【脱力できない人へ】肩に力が入る人必見！脱力スイングが自然と身につく簡単練習法

2026.11.12
2026年11月11日 10:30
KobaTV【ボウリング大学】
  @ラブビール-y3n
参考に拝聴している57歳男性ですが、25年ぶりにマイボールを購入し、妻とボーリングしてます😊
今、13ポンドのボールを使用しており、ピンに負けない強いボールを投げたいのでご教示下さい😊5Gすると疲れるので、あまり力を入れてません。速度は20キロ前後です✨
速度は何キロ位が理想ですか?宜しくお願いします🙇
2026年11月12日 06:32   いいね0件
  @daidaiyamayama
教えた事をすぐに出来るのはすごく良いです。練習を沢山したらすごく上手くなりそうな雰囲気がありますね。
すぐに出来そうなので一言言うと、リリース時に軸足を踏ん張って上半身が下がらない様にすれば手遅れが出来ているので、もっと良くなりますよ。
2026年11月12日 00:11   いいね0件
  @あまねチャンネル
上半身は前後に開かない限り、投げる転がす、打つ、放つなどと言った回旋運動は出来ないのだけどね、
それがスポーツの基本動作でも有り
ボウリングの基本動作なのですけどね

ただ未だ肩がロックされて居る状態ですね

と言うのが上半身が前後に開かないと回旋運動は出来ないのに、
片方の手や腕肩が回旋運動してる様にあってしてなく、
もう片方の手バランスアームが直ぐに真横に行くと
回旋運動と言うか単に前傾姿勢になって居るだけで回旋運動に無く肩が張った状態の手投げなのですけどね
その証拠にボールの上にしか手のひらが有る状態で
それって引くスイングリリースで

本来回旋運動が的確に出来る様になると
押すスイングリリースに
上半身が前後に開いた状態で回旋運動が出来る様に上半身がやや起き上がったお尻が後ろに残せる押すスイングリリースに
更なる脱力が出来る様になるのですけどね

ボールを持たない手つまりバランスアームが直ぐに真横に移動してることで

胸が前に反り、肩に力が入り易くなる原因を徹底的に省く様に改善しない限りは
脱力は難しいでしょうね。

2026年11月11日 13:01   いいね0件
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